睡眠障害
あなたは睡眠時間はどのくらいですか？研究者によって価は違いますが、人は大体6?8時間の睡眠が必要と言う事です。少なすぎても多すぎても健康に良くないそうです。ただ、人が十分に睡眠が取れてリフレッシュする時間はそれぞれ違うようです。
睡眠に関しての病気としては不眠症が考えられます。不眠症は時間よりも、眠っても疲れが残っていたり、眠っても眠っても寝た気がしないなど睡眠時間よりも、睡眠の質が問題です。さらにそのことで仕事中に寝てしまったり、あるいは眠れない事を悩んでいる状態の事を不眠症と言います。
睡眠障害には、なかなか眠れない入眠障害、熟睡できない熟眠障害、夜中に何度も目が覚める中途覚醒があります。これらの障害は個人個人別に持っている基礎疾患によって引き起こされています。睡眠時無呼吸症候群なども不眠症の一種で、これは鼻の病気が原因となっている事が多いです。まず故人の基礎疾患を知ることです。
