活性酸素とスポーツ選手と健康
あなたはスポーツをしますか？それともスポーツは観戦が主でしょうか？日本国民のみならず、スポーツ観戦はよくされますね。各国のテレビ欄にもスポーツ番組がたくさんあります。4年に一回のスポーツの祭典オリンピックを見るのは特別だとしても、野球、サッカー、ゴルフ、マラソン、水泳、スケートなどいろいろな番組をご覧になると思います。
見るだけでなく、ご自身しっかり運動をされているかもしれません。運動をするのは何故でしょうか？たいていは健康のためでしょう。運動不足を解消する、長生きをする、ストレスを解消するなどがあると思います。
しかし「活性酸素」を考えると運動をすると健康になり、長生きできると言う図は難しいようです。スポーツ選手でも一流の選手は過酷な運動をします。健康そうで実はいろいろなところに過労の現象が出てくることがあります。特にプロの人は見た目よりも身体は疲労している可能性が高いです。
