プールと健康
水泳選手は他の運動選手と違って特殊な環境で運動します。水の中ですね。それもプールの中です。プールはたくさんの人が利用しますので、細菌の感染を防ぐために細菌の繁殖を抑えなくてはいけません。そのために大量の塩素系消毒液を使用します。塩素薬品が蒸発して塩素ガスとして体内に取り込まれ、「活性酸素」を余分に発生させるのです。それが水泳選手にいろいろな健康上のトラブルを発生させていると言われています。
過労、関節などの痛み、皮膚のトラブル、視力の低下、心理的なストレスなどです。過労はトレーニングのやり過ぎから起こります。また、関節の痛みなどもです。私たちが運動を行う時もやはり気をつけないといけないことです。
皮膚のトラブルは水中の高濃度の塩素による影響です。皮膚の弱い人には要注意です。視力を低下させる原因は塩素によるもの以外にゴーグルを着用することあるようです。やはりゴムの部分が圧迫して血流を悪くします。長時間の着用は控えましょう。プールや水中は浮力もあって、リラックスできる環境なのですが、水温は体温よりも低いので私たちのわからないところで身体はストレスを感じています。また、腎臓や肝臓にも負担になります。
