活性酸素とストレス
ストレスが「活性酸素」を発生させることは知られるようになってきました。昔からストレスはありました。昔は生きていくこと自体が大変でした。食べるものが少なく、住む家も快適とはいえません。着るものもままならない時もありました。現在は物質も豊富で生きていく上で必要なもので困る事はほとんどありません。しかし、現在には現在のストレスがあります。また、ストレスを感じる時と場合が複雑になっています。
強いストレスを感じると呼吸が荒くなり、脈拍も増えます。血圧が上昇しますが、末梢の血管は収縮したりします。こういうストレスが身体に及ぼす影響が「活性酸素」を発生させるといいます。末梢血管が縮まると血流が悪くなります。その後脈拍が増えたり、血圧が上昇した結果、血流が良くなると、細胞の活動が高まって「活性酸素」を発生するそうです。ストレスを感じないわけにはいきませんが、ストレスを軽くする方法、ストレスを解消する方法は「活性酸素」を抑えるためにも考えておきたいですね。
